Am 22. Februar 2022 um 19 Uhr wurde von Frau Seelhorst viel über gesunde Ernährung gesprochen.

Lebensmittel können mehr als Nahrungsergänzungsmittel. Eine abwechsungsreiche, bunte Ernährung mit herkömmlichen Lebensmitteln deckt den täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Handvoll Obst und Gemüse täglich. Dazu Getreide, Kartoffeln, Milchprodukte, viel trinken und reichlich Bewegung! Dagegen können Nahrungsergänzungsmittel überdosiert sogar Schaden anrichten.

zu diesem Thema gibt es viel Informationsmaterial unter www.klartext-nahrungsergaenzung.de auf der Seite der Verbraucherzentrale.

Ein sehr interessanter Vortrag, der zu Diskussionen anregte.